10-12 MAJ, 2024

Välkommen till vårt återkommande retreat - Breathe In Stockholm! Följ med oss och koppla bort stressen (och ev uppkoppling) för meditation, vandring och god mat på vackra Björnbacka. Smit lite tidigare från jobbet på fredagen och kom hem i tid till middag på söndagen. Kan det bli bättre?

Meditation - Under helgen kommer vi att lära oss att bli mer närvarande och framförallt kommer vi att öva på det genom meditation. Axel kommer att handleda på plats och du kan självklart följa med även om du aldrig testat att meditera. Du kommer helt enkelt få testa på massa givande meditationer som kan hjälpa dig att vara närvarande både på resan och hemma.

Natur - Björnbacka gård i ligger bara några kilometer från flera sjöar samt Vinterskogens Naturreservat. Sjön Uttran är t.ex belägen tio minuters stilla gångavstånd från Björnbacka och Vinterskogen är med sitt omväxlande landskap och många stigar toppen för rekreation och naturupplevelser. Perfekt för oss som gillar att ströva och finna ro.

Äventyr - Då vi inte mediterar, eller bara är, så kommer vi att vandra i Grödinges härliga natur. Om vädret tillåter äter vi vår lunch ute. Det är inget avancerat men får oss att verkligen se omgivningarna. Resan är till för dig som resenär och du bestämmer hur äventyrlig du vill vara. Äventyr är olika för alla!

Vår ambition är att våra retreats kan hjälpa dig att bli mer närvarande, både under helgen och när du kommer hem. Vi försöker skapa en plats där man kan landa och vara sig själv. Vi är också själva med på de mesta av aktiviteterna, för att vi vet att det hjälper oss att vara i nuet. Välkommen!

• Det är din retreat - Vi har tagit fram ett schema som vi av erfarenhet vet, hjälper oss att landa i oss själva och i nuet. Men det är bara du som vet vad du behöver. Därför har vi inga regler, inga måsten och inga borden. Du gör vad du vill och vad du själv behöver.

• Vi går ut oavsett väder - Vi har upptäckt att naturen hjälper oss att bli mer närvarande, oavsett väder. Och vi kan verkligen rekommendera att packa med kläder så att du får komma ut och komma hem till dig själv i naturen.

• Digital detox - Som sagt, det finns inga regler på våra retreats. Men det här kanske är ett perfekt tillfälle för dig att lägga undan telefonen under en helg och istället för att fokusera på vad alla andra gör, bara fokusera på dig? Vill du lämna ifrån dig telefonen tar vi hand om den åt dig under helgen.

• Maten - Under helgen har vi lyckan att få maten lagad av Ronja Holmström. Ronja lagar mat med respekt för vår planet där nordiska råvaror står i fokus men samsas med spännande smaker från när och fjärran. Vi serverar vegetarisk mat och varje dag fyller vi huset med doften av nybakat bröd!

• Vem kan boka - Alla får såklart komma på våra retreat och Björnbacka är handikappanpassat. Vandringar är dock inte handikappanpassade. Det är också bra om du hör av dig till oss innan du bokar om du har skador eller sjukdom som kan vara relevant för oss.

• Hur är det att resa med oss - Våra gäster har talat, läs några rader här. Eller skriv till oss och fråga 🙌

Pris: 5 795 SEK

I retreaten ingår:

• 2 nätter på Björnbacka inkl. sängkläder och handdukar

• Helpension inkl. alkoholfri dryck

• 8 guidade meditationspass

• Guidade vandringar

• Övningar och material att ta med sig hem efter resan

Rumsinformation:
- Enkelsäng i delat rum för 2 gäster - ord. pris
- Enkelsäng i delad stuga för 3-4 gäster - ord. pris
- Enkelsäng i delad stuga för 2 gäster (badrum i annan byggnad) - 5 295 kr
- Dubbelsäng i eget master bedroom, kan endast bokas av två - 5 295 kr per person

Vänligen ange vilken rumstyp du önskar när du bokar!

OBS! Minst 8 st gäster. Blir av ☀️

Har du frågor, mejla oss.

* Bilder från Björnbacka, Breathe In & Oliver Olsson